🎬 ショート動画はこちら
アー君の療養デーの様子を、ショート動画にまとめました📹
呼吸が心配な中でも元気に過ごす姿と、ママの体調管理のリアルをぜひご覧ください✨
8月某日、アー君の療養デー。
最近ずっと呼吸がつらそうだったから、今日はとにかく無理をさせず、穏やかに過ごす日と決めていました。
おばあちゃんの訪問に、アー君大喜び✨
朝イチは「パパがいい〜！」とベッタリモード発動で、ちょっとハラハラ😅
でも、しばらくすると気持ちも落ち着いてきて、おばあちゃん（ママのママ）が遊びに来てくれるとニコニコ！
一緒におもちゃで遊んだり、お世話ごっこをしたり、まるで元気そのもの。
1人遊びも上手にできていて、「本当に昨日までしんどかった子なの？」と目を疑ってしまうくらいでした。
お昼寝後はしゃべりが止まらない！💬
ぐっすりお昼寝した後は、さらに元気度アップ！
もう、ず〜っとおしゃべりが止まらない（笑）
「○○してたの〜」「あれ見たの〜」と、話したいことが次から次へと出てきて、ママもびっくりするほどでした。
呼吸は相変わらず少し頑張っている感じはあるものの、パルスオキシメーターで測った酸素濃度はなんと昨日より上がっていて、回復傾向がはっきり！
パパ曰く、「血中酸素濃度93くらいだと機嫌悪め、96くらいだと機嫌いい感じ」なんだそうです。
医学的にも、SpO2（血中酸素飽和度）が95％以上なら正常範囲とされており、94％を下回ると注意が必要と言われています（参考：コニカミノルタ 「パルスオキシメータの値（SpO₂）について」）。
一方でママの体調が…💦
そんなアー君が回復に向かっているのとは対照的に、ママの体調はやや下降気味…。
喉の痛みが続いていて、痰も緑っぽい色になってきました。
「これは細菌性の風邪かも…？」とちょっと不安。夕方にはゾワゾワと悪寒のような感覚も出てきて、「熱出るかも…？」という嫌な予感。
しかも今は臨月真っ只中。風邪を引いたまま出産なんて、想像するだけでぞっとします。
「赤ちゃん、お願いだから、もうちょっとだけお腹でのんびりしていてね」と、祈るような気持ちで過ごしています。
妊婦の風邪、やっぱり怖い…
ちなみに、妊娠後期に風邪をひくと、免疫が落ちているぶん治りが遅くなることもあるそう。
また、薬の制限もあるため、「市販薬でさっと治す」というわけにもいかず、基本は安静と栄養・睡眠の徹底が大切とのことです。
論文などでも、妊娠中の風邪対策としては「手洗い・うがい・マスクの徹底とともに、加湿や睡眠時間の確保が有効」とされています（例：みんなの家庭の医学 WEB版 「妊娠中 かぜ気味のときのセルフケアは？」）。
実践するのは難しいですが（笑）、できる範囲で整えていこうと思います。
一進一退ながら、アー君の笑顔が見られた今日は、ママにとってもひとつの「安心」が得られた一日でした。
体調不良の中でも、「今日も無事だった」と思えることが、今いちばんの幸せなのかもしれません🌱
📺 育児の日常を動画でのぞいてみませんか？
ぱくだんTubeでは、2歳児アー君との暮らしや妊婦ママのリアルな日常を、ほっこり動画でお届けしています。
👉 YouTubeはこちら
👉 Instagramも更新中
👉 TikTokでも動画公開中
👉 X（旧Twitter）でも日常発信中
