👶 生後1ヶ月健診の舞台裏：5kgオーバーの小さな社長と、波打つママの心

出産からあっという間に1ヶ月。新生児期はバタバタと過ぎ去り、この日は待ちに待ったそうちゃん（0歳）の1ヶ月健診の日でした。

初めての育児ではないとはいえ、新生児期の不安は尽きません。この1ヶ月間、そうちゃんがちゃんとミルクを飲めているか、成長が順調か、ママの身体は回復しているか…。ドキドキしながら産婦人科へ向かいました。

🚀 成長曲線はテッペンへ！5kg超えの貫禄ベビー

結果から言うと、そうちゃんの成長は超がつくほど順調でした！

なんと、生後1ヶ月にして体重は5kgオーバー！😳 成長曲線は勢いよく上側に飛び抜けていて、先生からも「素晴らしい発育ですね！」とお墨付きをいただきました。

（上の子であるアー君（2歳）も、新生児の頃は同じように勢いよく大きくなっていたのを思い出します。きっとそうちゃんも、このまま順調に、そしてそのうちシュッとしてくるんだろうな🤣）

診察中、パパも笑っていましたが、チャイルドシートに座るそうちゃんの姿はまるで小さな社長さんのような貫禄。

【🍼 成長と授乳のヒント】
新生児の体重増加は、日々の育児の頑張りが見えるバロメーターですよね。一般的に、生後1ヶ月までは1日25～30gの体重増加が目安とされています。（参考：ムーニー「【医師監修】新生児の体重増加の目安とは？どれくらいが正常？増えすぎ？」）。

ちなみに、この時期のベビー服選びは難しい！そうちゃんにも、とっておきの可愛い服を着せてみたのですが、すでにガタイが良すぎて全然似合わず、パパとママで大笑いしました。買ったタイミングがもう少し前だったら良かったね😂

問題のへその緒はまだ取れていなかったのですが、診察で糸で縛ってもらい、これで取れやすくなるとのこと。健診が終わると、緊張から解放されてホッと一息。大きな問題もなく、ただただ「よく頑張ったね」とそうちゃんを抱きしめました。

😥 気が抜けるとマイナス思考…産後のメンタルと波

そうちゃんの成長が順調な一方で、実はママ自身の体調は、少し逆戻り気味でした。

毎日、育児や家事に追われ気が張っているうちは何も気にならないのですが、ふと気が抜けるとドッと疲れが出て、マイナス思考になり、呼吸がしづらくなるような感覚に襲われる日があります。この日は、食欲も落ち気味でした。

産後の心と身体は本当に繊細です。3週間前の最も辛かった時期よりは良くなっているのですが、「良くなったり、また落ち込んだり」という波を繰り返している状態。

【👩‍⚕️ ママの心と身体を大切に：産後うつとマタニティブルーズ】
産後、ママが情緒不安定になることは決して珍しくありません。マタニティブルーズ（産後数日〜2週間で自然に改善）と、より深刻な産後うつ（発症から数ヶ月以上続くことも）があります。

産後のママの身体は、ホルモンバランスの急激な変化や睡眠不足、疲労によって大きなストレスにさらされています。

専門家によると、休息をとることはもちろん大切ですが、「誰かに話を聞いてもらうこと」が心身の回復に大きく役立つとされています。自治体の助産師・保健師訪問や、専門機関への相談をためらわないでくださいね。（※専門的な診断や治療は医療機関で行ってください。）

パパも、夜中にママがそうちゃんの対応をしてくれているのを見て「やっぱり負担が大きいな」と感じていたようです。母乳とミルクのハイブリッドであっても、ママの負担は想像以上に大きいもの。

💖 家族のサポートとセルフケアで乗り切った一日

この日は、特に家族のサポートに心から感謝した一日でした。

健診当日、朝からおばあちゃん（ママのママ）がアー君を迎えに来てくれ、1日預かってくれたおかげで、私たち夫婦はそうちゃんと一緒に産婦人科へ行き、その後は家で少しのんびり過ごすことができました。

健診の後は、すき家でお昼を買って帰り、YouTubeを見ながらつかの間のリラックス。そして、そうちゃんもお風呂が解禁！久しぶりの湯船にママと2人で入ってリフレッシュできました。

夕方にはアー君が帰宅し、新しいお風呂グッズ（マンチキンの「ちょろくるカップ・フレンズ」）で楽しそうに遊んでくれたおかげで、お風呂もスムーズに！夕飯は残り物や冷凍食品で簡単に済ませ、穏やかな夜を迎えました。

✅ お風呂をスムーズにする工夫
お風呂嫌い対策や、ワンオペ風呂の強い味方になるのが知育系のバストイです。アー君が夢中になって遊んでいた「ちょろくるカップ・フレンズ」は、仕掛けが面白く長く使えるおもちゃでおすすめです！
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